听我就下奶了但是宝妈一定要坚持，一让宝宝多吸奶头，二鲫鱼汤，做法，鲫鱼一条切两三刀，用花生油炸一下，捞出添水，放姜片放鲫鱼一起炖到汤是白色为止，即可。不要放盐，直接喝，二，猪蹄汤，做法猪手也就是猪的前蹄下奶快，烫毛用水淖一下捞出，放水姜片放猪蹄炖三个小时不放盐直接吃肉喝汤，一定要吃肉不能光喝汤，连续天天一个或一条就有多多的奶水了，特别管用奶水就会多的宝宝吃不完。

木瓜、黄豆、鲫鱼汤

大量喝上奶汤吧木瓜鱼汤,花生章鱼汤.猪蹄汤这些很管用的啊,可以试试,大量喝有效,坚持一段时间,让宝宝多吸,奶水会越来越多的啊,追奶去