外活动。 帮宝宝排痰的方法： 拍背法：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长一手五指微曲成空拳状，从上而下，由外向内轻轻拍打孩子前胸及侧胸。每侧拍3-5分钟，每日2-3次。 饮水法;水对咽喉有良好的滋润及物理治疗作用， 能将黏稠的分泌物稀释，使痰容易被咳出。让宝宝多喝凉白开，少量多次，水温以23摄氏度左右为宜。