照接生助产士的话去做，他们会教你用力，如果不是自身条件差，基本不会出现撕裂。现在不要想那么多，保持心情愉快比什么都强😊

这是做母亲必经的，当妈不容易啊

亲，保持好心情哦！现在想这些都没用哦，还搞得自己天天烦又怕！因为我那会也是这样的，各种百度查，也查也怕，一胎十个九个都要的哦！不然会阴撕裂会对你更不利！等生的时候那么痛撕裂跟侧切根本就没什么感觉了，就是缝针难受些！不要想太多！