不要紧的啦，偶尔不吃叶酸不代表什么，吃叶酸是好的，但是不吃不代表不好哦！还有看你资料，你都过了十二周了吧，叶酸不需要吃了，多吃也没有什么作用了，一般三个月就是十二周胎儿成型了，所以吃叶酸就是三个月为期，多吃没有效果了哦！

连续两天没有吃叶酸一般倒也没有什么影响的，如果宝妈现在是怀孕十四周的话，已经不需要吃叶酸了，叶酸吃到三个月的时候就可以停止服用了。我怀孕的时候吃到十二周就没有再吃的。

宝妈你好，不碍事的，因为我们日常吃的很多食物如菠菜、香蕉、草莓、小白菜、胡萝卜、油菜、猕猴桃、花椰菜、青菜、龙须菜、樱桃、西红柿、橘子、莴苣、葡萄、牛肉、扁豆、核桃、黄豆、蘑菇都含有叶酸的。