一般来说羊奶相比牛奶更容易被人体吸收，但因为有特殊的味道产量也不及牛奶所以市场上很少看到羊奶。因为牛奶的成分和母乳极为接近所以我们大多还是以牛奶为主。宝妈在食用鲜羊奶前一定要对其高温消毒！

我每天喝，要煮开了开

建议喝一些纯牛奶 。这个也是可以喝哟。要注意补钙就行了。在怀孕期间你自己要多注意一下自己平时的饮食卫生和营养方面的情况。