树友u21716040
宝妈们，我家宝宝9天了，奶水不够吃，怎样才能下奶快？？
2015-03-28
山东省
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快乐kiss向日葵
要让宝宝多吸，奶水是越吸越多的。再就是充足的休息，休息够了才能保证乳汁分泌。多喝鲫鱼汤排骨汤猪蹄汤公鸡汤小米粥等下奶食物，不要吃韭菜燕麦花椒生冷辛辣等回奶食物。
树友u21716040：
谢了，宝妈！
快乐kiss向日葵：
不客气，祝宝宝健康成长！
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youwoxin
宝妈多吃点汤水类的食物，比如鲫鱼汤、木瓜蛋汤、红豆山药汤、蹄子汤，这些都是很下奶的食物。再就是要保持好的心情，让宝宝勤吸吸，奶水是让宝宝越吸越多的。要对自己有信心。
2015-03-28 山东省
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树友u5787395
多喝汤水，米酒红糖水下奶
2015-03-28 北京
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树友u20815366
花生猪脚汤，或者鲫鱼汤，或者其他海鱼煲汤也OK
2015-03-28 广东省
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