宝妈你好，备孕前三个月以及孕期三个月吃就可以了，预防胎儿畸形的，三个月以后基本都成型了，何况我们经常吃的食物如菠菜、香蕉、草莓、小白菜、胡萝卜、油菜、猕猴桃、 花椰菜、青菜、龙须菜、樱桃、西红柿、橘子、莴苣、葡萄、牛肉、扁豆、核桃、黄豆、蘑菇等都含有叶酸的。

可以的，不要摄入太多否则会起到副作用，一定要遵照医生的嘱咐

亲，吃叶酸是为了预防胎宝宝畸形的，一般从备孕开始就要开始吃了，且是要一直吃到怀孕后的前三个月就可以，过时就不需要再吃了，供参考！