苹果，橙子是可以天天吃的营养好对孩子也好。最好吃应季水果，不含激素什么的。猕猴桃，圣女果，樱桃，火龙果，葡萄，草莓等。柚子，梨，香蕉少量吃，这些水果偏寒容易拉肚子。菠萝和芒果尽量很少吃，可能容易过敏。山楂，橘子尽量不吃。这些全是我的经验，也有听怀过孕的人说的，希望能给宝妈点参考。