生孩子后不要用收腹带或者类似物品。束缚腰腹部的做法，是影响血液循环，造成产后恢复慢，防止内脏下垂的功用也是忽悠，实际是增加了腹压，会引起内脏下垂。产后不暴饮暴食，适度锻炼很快能瘦，子宫收缩回位的时间是6周。