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树友u25387596

怎样预防妊辰纹

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树友u7068132
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树友u28092243
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。 孕前注意锻炼身体,多吃富含蛋白质的食物,增强皮肤的弹性。怀孕以后,保持适度运动和均衡营养,避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起: (1)均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。 (2)体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。 (3)使用托腹带 可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。 (4)要注意锻炼身体,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。
2015-03-31 浙江省 1
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树友u28221501
预防孕纹要从怀孕三个月的时候就开始擦孕妇专用橄榄油,像比较好用的亲润橄榄油采用特级初榨橄榄油,吸收特别好,滋润肌肤,能有效预防和淡化孕纹。
2015-03-31 湖北省 0
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树友u15073003
怀孕了就喝保灵孕宝
2015-03-31 IP未知 0
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