所以，建议宝妈补充孕产妇专用的钙片哦。迪巧就可以推荐用哦~

孕期补钙喝骨头汤只是其中一个方法，喝骨头汤不只可以补钙，还可以满足其他营养的需求。补钙的食物还有很多，虾皮、黑芝麻、豆制品、奶制品等都可以。如果缺钙的话可以吃钙片，多晒晒太阳促进钙的吸收。

亲，其实骨头汤含钙少，并且要放点醋才能使钙溶于水。孕妇孕中期的时候要适当补钙才行，平时也要多吃含钙的食物，牛奶，豆制品，虾等都含钙高可以换着吃。多晒太阳促进钙的吸收。