女生一般都是寒凉体质，至于导致宫寒的原因就比较多了，比如平日里穿的少，夜间睡觉经常瞪被子，在月经期间吃冷饮，这些都算的，如果你来月经的时候有血块，就说明不太通畅，你可以泡脚每天，在月经来之前就喝红糖生姜水，一直喝到月经结束，调养几个周期就好了，不会难怀孕的，只要你想怀孕，之前半年左右开始调理就行，祝你好孕！