不用吃纯叶酸片，但是叶酸还是要注意补充的，可以试试喝保灵孕宝口服液，也是可以补充叶酸的，另外能均衡营养，促进吸收，还可以多吃点蔬菜水果，也是能摄取叶酸的。

宝妈不用担心，平时我们日常生活中有很多蔬菜都会含有叶酸成分的哦，吃不了叶酸也没关系，以前的人都没有吃过这些呢

一般备孕前三个月以及孕期前三个月需要吃叶酸的，可以有效预防胎儿畸形，如果你可以吃叶酸，你就多吃含叶酸的食物如菠菜、香蕉、草莓、小白菜、胡萝卜、油菜、猕猴桃、 花椰菜、青菜、龙须菜、樱桃、西红柿、橘子、莴苣、葡萄、牛肉、扁豆、核桃、黄豆、蘑菇。