喂母乳的妈妈们，你们平时都吃些什么有营养东西啊？分享一下

树友u24231106

2015-04-04 广东省

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树友u25116778

常规的就好了，蛋，奶，肉，适量，蔬菜，水果，时鲜的，可以多吃一些，少糖，少香料，多喝汤类的。少吃多餐。如有帮助，请采纳，谢谢

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树友u14050340

母乳喂养的话，亲多喝些汤汁有助于产奶，鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤、鸡蛋等。不过煮食的时候少放调料、不能太油腻。

2015-04-04 山东省 0

树友u16619794

我家宝宝一直都是纯母乳喂养，我在饮食上一般就是多喝一些下奶的汤，平时还要多补充牛奶豆制品，虾皮，还可以在蔬菜和水果上合理的搭配。

2015-04-04 黑龙江省 0

树友u14859788

月子里一天六餐。汤一天喝一整锅。鲫鱼汤，猪脚汤，大骨汤，鸡汤，鸭汤。土鸡蛋一天两个。猪腰猪肚猪肝胡萝卜四季豆荷兰豆豌豆，水果就是樱桃，龙眼荔枝。

2015-04-04 福建省 0

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