怀孕期间消化非常缓慢，容易出现消化不良。尤其到了后期，由于胎儿压迫肚子，你会感到胃灼热(烧心)。多重因素造成孕妈妈胃灼热的产生，一般而言，下食道扩约肌压力下降及因子宫变大，会促成胃内的压力增大，导致酸性的胃内容物逆流。孕妈妈“胃灼热”的临床症状，典型为上胃部或胸骨下有温热或烧灼的感觉，这些症状会随着孕妈妈弯身,坐着或躺卧而加剧建议：.1.白天应尽量少食多餐，使胃部不要过度膨胀，即可减少胃酸的逆流。2.睡前2小时不要进食，饭后半小时至1小时内避免卧床。3.睡觉时，尽量以枕头垫高头部1 5厘米，以防止发生逆流。4。

躺下时将头部垫高，少穿紧身衣，内衣要舒适、合体