一般来说，孕期是不提倡吃过于辛辣刺激的食物的，对孕妇及胎儿都没有好处。不过，你说你目前怀孕的时间是3个月，这个时期是妊娠反应期，对于食欲不振的宝妈，偶尔吃一点，调剂一下口味是不要紧的，不过，孕期还是建议多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃过于辛辣刺激性强的食物。