左侧睡对胎儿最好，但不是要求只能左侧睡，右侧睡也是可以的。怀孕前期对姿势没有要求，只要不是趴着，怎么睡都行。六个月以后就不要平躺了，肚子大了，平躺会使胎儿缺氧的。到了后期睡眠会很差，各种难受，很难一个姿势睡到天亮，都是左右交替的。