这个你可以拿一个那个纸杯中间拴的绳子拿两个纸杯装起来一个放到你肚子上就可以听到孩子的胎心了，如果听不到的话你就可以了，买一个胎心仪这两天都比较明显一些。

自己凭感觉就行我孕期就是的多听音乐，注意休息远离手机电脑都有辐射的， 得穿宽松的衣服裤子的，春天多散步呼吸新鲜空气，

一天数3次，每次一小时，将3次数得的胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数，每12小时大于10次。一般来说应在20次以上，如果每小时胎动次数小于3次或胎动突然频繁，应继续再数一小时，如果还未好转，就要尽快咨询你的医生，希望能帮到你，如果可以就请宝妈把我设为最佳答案把！谢谢