孕期除了正常饮食之外，还需要补充哪些营养

树友u27330888

2015-04-12 上海

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敏丸子

宝妈你好，正常饮食外在孕早期需要添加叶酸，孕中期开始要补钙和铁，最好吃一些含钙和含铁丰富的食物，还要吃一些复合型维生素。

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树友u13348320

强化补充牛奶、鸡蛋、坚果，米饭里应该适当增加一点糙米、杂粮，其他一日三餐基本还是照吃，就是不要挑食偏食。

2015-04-13 上海 0

安琪儿0903

除了正常饮食外，还需要加强营养才好，注意钙等微量元素的吸收。均衡营养，蛋白质肉类谷类都要合理膳食

2015-04-12 山东省 0

树友u15610909

你好亲，孕初期可以补点叶酸，孕三个月的时候可以适当的补点钙，还有多吃蔬菜水果，孕6个月的时候可以补点DHA，补充宝宝脑黄金的，促进宝宝大脑发育的。

2015-04-12 贵州省 0

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