叶酸是怀孕的前三个月吃的吃到过了三个月就可以不用吃了，可以在平时注意多吃一些有营养的食物才可以的，也可以多晒太阳多休息一下的比较好，

孕前三个月孕后三个月

叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。一般服用叶酸从准备怀孕前3个月至怀孕后3个月，共服用半年。但如果继续吃也没有害处。