你可以到药房自己买点，买那个爱乐维就行。

目前一般建议孕妈妈在备孕的前3个月就开始摄取叶酸，从孕前开始每天服用400微克的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷发生概率。不过如果你孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从现在开始补充叶酸仍然可以起到降低胎宝宝发育异常的危险。

葉酸在備孕時就可以自己買來吃，一般醫生不開葉酸的。自己去藥店買點，吃到懷孕3個月就差不多了。