叶酸是备孕的三个月和怀孕的三个月吃，只要吃满你怀孕的前三个月就可以了，叶酸可以预防胎儿脑神经畸形的，一般怀孕三个月后胎儿已经成形了，所以没必要继续吃，平时的食物当中也是有叶酸，怀孕期间尽量不要偏食，挑食哦。