母乳中的营养成分基本都是一样的，只要平时吃饭不挑食，食物种类多样化，就能很好的补充各种营养物质，不能觉得肉类营养多就光吃肉，因为肉类补充的大部分是蛋白质脂肪氨基酸，维生素类大部分在蔬菜水果中。