昨晚上又抽筋了，现在吃的葡萄糖酸钙锌，感觉补钙效果不太好样，各位宝妈能不能推荐些补钙的产品和补DHA的呀

树友u25208637

2015-04-15 四川省

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树友u7050281

如果是你的腿抽筋，那是明显的缺钙的表现，你平时的时候可以吃孕妇专用的钙，我感觉迪巧是比较不错的，而且还不会便秘的，

树友u25208637：好的，谢谢啦

其他回答

树友u14050340

补钙了还是经常抽筋的话可能是钙的吸收不好，或者葡萄糖酸钙锌中钙含量少。一般来说，钙和锌同补的话是会影响吸收的。亲可以换种钙剂试试，另外平时也要多吃一些含钙高的食物，虾皮、黑芝麻等。

2015-04-15 山东省 0

树友u26638939

平时要多吃些富含钙质的食物，如鱼虾肉等，平时最好还是吃点钙片吧

2015-04-15 浙江省 0

树友u13391152

钙特别不容易被人体吸收的，宝妈补了钙效果还是不明显的话，那么可能就是吸收的问题了。补钙的同时要吃点维生素D，平时也要多到户外去晒太阳来促进钙的吸收。钙不能与奶同时喝，否则会被钙化，要间隔一个小时吃，最好是睡前吃，好吸收。我当时吃的迪巧钙

2015-04-15 辽宁省 0

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