树*****
昨天去检查说缺锌和钙，大家都怎么补的？
2015-04-15
辽宁省
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树友u28703844
最好是食补啦，因为大人缺孩子不会缺的！建议从食物摄取，缺锌跟钙适当吃海产品，芝麻酱，芝麻，海带！都是不错的食品！还要多吃绿叶青菜！营养均衡很重要
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树友u27194851
食补喝骨头汤吃虾米，药补吃葡萄糖酸辛口服液或者吃钙片，多晒太阳锻炼身体
2015-04-15 广西壮族自治区
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树友u26111354
让医院开药吧，觉得应该挺管用的，因为买早了，我现在吃的是迪巧钙和汤臣倍健的锌咀嚼片，补锌的比三精的强，本人就是三精制药厂的员工，喝了跟没喝一样不管用含量少
2015-04-15 黑龙江省
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树友u16619794
个人感觉要是补充微量元素的话可以选择药补与食补相结合，在饮食上可以多补充牛奶虾皮豆制品芝麻酱海带奶酪等都是很好的补钙食物，饮食上多补充瘦肉坚果动物肝脏等也可以补锌的。
2015-04-15 黑龙江省
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