哪些食物是含铁的？

树友u28849677

2015-04-17 广西壮族自治区

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树友u6676171

每天坚持吃几个红枣、一个鸡蛋，经常性吃点孕妇红糖，多吃点瘦肉、动物肝脏都含铁比较多的，如果轻微的贫血多吃点可以补上来的

树友u28849677：谢谢

其他回答

树友u13204040

含铁的食物中猪肝和猪血是含铁量最高的、其次是肉类食物、猪肉、牛肉、羊肉，其他的黑色的木耳、芝麻、蛋黄、红枣以及河海产品

2015-04-17 广东省 0

树友u5222967

如果缺铁严重的话需要一直要我来不同的鱼，如果缺铁不严重的话适当的多吃一个不差菠菜呀，香蕉呀，这些的都是可以补血补铁对身体也比较好还有木耳紫菜这些东西都挺好的。

2015-04-17 河北省 0

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