没有规律性。这种宫缩多出现在分娩前的几周，原因是准妈妈的子宫肌肉此时比较敏感。假宫缩没有规律性，持续时间短，强度也比较弱，一般持续数小时就会停止。 　　不伴有疼痛。假宫缩出现时，准妈妈感觉的不是腹痛，而是肚皮发紧、发麻、发硬。 　　子宫口不会扩张。假宫缩的强度不足以推动宝宝，所以也不会引起子宫口张开，分娩的时机还没有成熟。