树友u28637192
好困啊，就是睡不着，也不知道怎么搞的
2015-04-18
黑龙江
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树友u5896706
这个还是要多调理好心情的呢，然后也是要多注意白天不要睡得过多的，然后可以给自己一个心理暗示的，告诉自己现在太累了需要睡了。
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树友u5557660
越到孕后期越辛苦，不要想太多，自己可以闭着眼睛什么都不要去想，躺在床上慢慢瞌睡了自然就睡着了，晚上可以喝点牛奶小米粥有助于睡眠的。
2015-04-18 江苏省
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树友u15610909
你好亲，怀孕晚期是很爱失眠的，我那时也这样，有宝宝在肚子里顶着，睡觉很不方便，你要放松心情，不要想的太多，等生了宝宝就会好些的。
2015-04-18 贵州省
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树友u23762229
如果睡眠质量不好，以后在白天的时候尽量不要睡觉特别是下午的时候尽量不要睡觉了，吃完饭以后要适当的散步，怎样会，促进你的睡眠质量。
2015-04-18 北京
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