正常四个月宝宝百天的睡眠一次应在3小时左右，妈妈仔细观察一下宝宝睡醒了是因为饿，还是有尿。宝宝百天一个睡眠周期是1.5小时，1.5小时左右宝宝就会醒一次，但此时妈妈如陪在宝宝身边的话，宝宝有安全感会继续睡眠。妈妈可以估计宝宝快醒时躺在宝宝身边，搂着她会更长时间睡眠的。