树友u23986877
喂奶时间便秘可以喝什么缓解啊
2015-04-22
安徽省
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树友u6938887
宝妈可以吃蒸熟的香蕉，有润肠通便的作用的，平时多吃蔬菜水果，富含纤维的食物。早上空腹喝一杯蜂蜜水也有助于通便的。祝宝贝健康成长！如果我的回答能帮助到您，请选我为最佳答案吧，谢谢亲！
树友u23986877：
好的，
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树友u16104087
宝妈可以多喝水，多吃水果蔬菜，少食油腻辛辣的刺激性食物，也可每天早起空腹喝一杯蜂蜜水，同时加强运动，养成良好的排便习惯。
2015-04-22 河南省
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树友u5560246
宝妈，便秘的话可以喝蜂蜜水，适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘，另外还能改善睡眠、促进消化。建议用温水冲泡蜂蜜，温度最好不要超过60℃，以免破坏蜂蜜水的营养物质。
2015-04-22 江西省
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树友u20537304
哺乳期便秘是很多妈妈都遇到的情况，建议宝妈多喝水，多吃水果，和粗纤维的东西，保持正常的作息时间，每天早上按时空腹喝一杯蜂蜜水，养成定时排便的习惯，如果排便困难的话可以用开塞露，但不能长期使用，会产生依赖的！
2015-04-22 广东省
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