快四个月了，请问各位宝妈如何补钙安全有效？现在饿的很快？宝妈们是怎样加餐的？

树友u28873914

2015-04-22 贵州省

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树友u27693501

有的选择钙片，奶粉，我选择喝纯牛奶，因为做医生的姐姐说，钙片不容易吸收，奶粉我不爱喝，我就早晚一杯牛奶。平时多吃虾皮也补钙，我喜欢吃坚果，所以经常吃核桃，松子！

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树友u26638939

一般补钙从第四个月开始，平时饮食中注意多吃点富含钙质的食物，另外适当补充钙片，饿的快正常的，平时备点健康小零食，水果之类的

2015-04-22 浙江省 0

树友u26297407

我一直吃迪巧成人钙，饿了就吃没有特意加餐

2015-04-22 河北省 0

树友u16619794

这个月份是可以进行补钙了，补钙的时候可以选择补充钙片，迪巧的钙片补钙效果不错可以试试看，也要在饮食上多补充牛奶虾皮豆制品芝麻酱海带奶酪等补钙的食物，还要多出门晒太阳，促进钙吸收

2015-04-22 黑龙江省 0

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