可以多喝汤水，或者用吸奶器追奶，我用的大通草，王不留行还有路路通熬汤，煮水喝，这个下奶效果也挺好的，就是味道比较难喝，不过喝了几次奶量就明显多了，现在奶量翻了一倍，平常的中药店就有卖这些药材的，不过最好还是问问卖药的医生适不适合喝～对我来说效果是挺好的

亲，注意多喝一些炖的骨头汤哈这个也是比较下奶的叱，平进还是要让宝宝多吸一下哈，现在宝宝也不能只吃奶了呢，要喂一些辐食了哈

平常你可以多喝一些汤水、温开水并且加强休息，当然宝宝有五个月也是可以给他添加辅食，他适应好辅食，自然不需要喝太多的奶给你时间储奶了。