树友u27941395
怀孕10周，最近睡眠质量特别差，总是失眠，宝妈们有没有好的办法助眠
2015-04-22
河北省
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树友u28921855
钙不仅可以促进骨骼和牙齿的发育，还可有助于睡眠。孕妇每日需要的钙含量是1000毫克。
树友u27941395：
谢谢，不过我喝不下去牛奶，明显感觉自己是有点儿缺钙，但不知道除了牛奶还有没有别的方法！
树友u28921855：
可以补充孕钙，我弟媳去年吃的那种孕钙放水里一分钟之内就可以崩解，易溶于水就易吸收，没片含550毫克。
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