补钙的药是饭前吃还是饭后吃

树友u18366652

2015-04-25 河北省

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树友u28685753

一般钙剂的补充是晚上睡前是最好的，睡眠中血液中的钙质慢慢渗透到骨骼中，这个阶段补钙，可以达到最好的吸收效果，所以如果是宝宝的话可以造成补充VD晚上睡前补充钙剂，是最完美的搭配，大人睡前吃钙同样可以起到最佳的效果

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树友u28050846

看个人的习惯，我都是睡前吃，听说那样吸收的更好，但是有的人是有反映的，吃了不舒服什么的，我就是饭前吃了胃不舒服才改成睡前吃的

2015-04-25 辽宁省 0

树友u24591690

建议饭后吃对肠胃刺激性小

2015-04-25 上海 0

树友u27850941

我都是在晚饭后半小时吃，一天三餐中，晚上钙的吸收是最强的阶段，所以那时候吃能好吸收，补钙不能与牛奶、豆浆一起食用，影响钙的吸收。

2015-04-25 河北省 0

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