晚上半夜起床上厕所后就翻来覆去睡不着怎么办

树友u24218808

2015-04-27 福建省

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树友u7068132

正常人也会这样子的，特别是半夜起来上了厕所过后就不要想事情越想越睡不着的，以后上了厕所就应该赶紧入睡不要东想西想。

树友u24218808：对，不能想事，越想越急，越清醒。。

其他回答

红红颜

这个的等方面建议你自己在睡觉前不要喝太多的水。哟。早上起来的时候多喝水哟。在怀孕期间你自己要多注意一下自己平时的饮食卫生和营养的情况。吃叶酸哟。

2015-04-27 广东省 0

树友u5896706

这个还是多注意调理下的，夜里我也会起来上厕所，但是醒来以后尽量要不要多想，深呼吸闭着眼睛，不要用手机

2015-04-27 江西省 0

树友u28868374

我也是这样！后来为了不吵到别人白天尽量少睡！晚上困了才会睡

2015-04-27 河北省 0

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