指甲上有白斑是缺钙的表现，及时补钙刻不容缓

指甲上有白斑不是缺钙的原因，是缺少维生素的原因导致的，需要补充维生素的，像新鲜的蔬菜和水果中就是含有丰富的维生素，平时可以多吃的。

指甲上有白斑，好像不是因为缺钙，而是因为身体缺乏某些营养，或者是身体有些不是很舒服导致的，比如某种疾病。这个时候注意保持一个好心情，然后适当的运动，增强一下体质，同时日常饮食注意均衡，估计会没事的