月子中，奶水不胀只够她吃，怕以后她食量增大无法满足，有什么食物比较有效果发奶啊

树友u28796568

2015-05-02 江西省

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隽熙

坐月子最好就是多喝鱼汤水这个是可以催奶水的，每天喝猪腰汤的，这个是补腰的，如果没有生病就可以喝鸡汤的，饮食以清淡为主。

其他回答

我是凯瑞妈

没有事的不用担心只要让宝宝多吃，奶水就会越来越多的，只要一直坚持母乳喂养，就不用担心奶水不足，只要保证营养心情还有睡眠的话就没事

2015-05-02 山东省 0

树友u28080927

可以喝鱼骨汤，猪脚汤，有利于下奶的。

2015-05-02 四川省 0

树友u24266611

鲫鱼木瓜，黄酒鸡

2015-05-02 广东省 0

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