怀孕11周5天，最近这星期，睡眠时间短，精神好，老是在半夜睡睡醒了之后睡不着，有相同情况的宝妈吗

树友u28239491

2015-05-03 浙江省

★ 推荐回答

树友u13948250

我怀孕的时候也是睡眠不太好的，只要精神好一般也没事的，注意放松心情不要压力太大，心情的因素也很重要，睡前喝杯热牛奶有助于睡眠的。

其他回答

树友u16619794

个人感觉孕期睡眠对胎儿来说很重要的，出现这样的情况可能与白天的心情有关，孕期一定要放松心情，可以多出门走走，白天尽量不要睡觉，晚睡前可以喝一些热牛奶，或用温水泡泡脚，都有利于睡眠

2015-05-03 黑龙江省 0

xiaoxiao9718

有时候人是会这样的，睡眠不好，有很对原因，比如白天睡的过多，比如精神压力有些大，比如心里想着某件事没等等，所以亲还是要好好的调节好心情，一般心情好了睡眠质量才会更加的好一些的

2015-05-03 北京 0

玫瑰双鱼

孕妇失眠在运气也比较常见，可能和孕激素有关系，也可能和孕期焦虑有关系，注意睡前少喝水，不要过于思考

2015-05-03 重庆 0

宝妈也在问类似的问题