3个月就行的还得适当补钙的，后期随时注意胎动加强营养，整个孕期延后提前都是正常的，可以少食多餐的没事多听音乐保持好心情

我国目前对准妈妈补充叶酸的建议是：整个孕期都可以一直补充，每天400微克。在怀孕中晚期补充叶酸是为了预防贫血（巨幼细胞性贫血）及妊娠的其他合并症，如胎盘早剥、早产、妊娠高血压等疾病。因此，即使已经过了孕早期，准妈妈也还是要坚持吃叶酸哦。

叶酸片吃到孕后3个月左右就可以了，不需要整个孕期一直吃的，孕妈妈只要饮食均衡，吃的食物有营养就可以了，保持好的心情，祝亲一切顺利！