我现在宝宝快四个月了，哺乳期营养该注意什么

树友u21353842

2015-05-03 内蒙古自治区

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红双喜牛妞妞

哺乳期的话，营养主要是多喝一些汤让母乳更有营养。我现在也是哺乳期一般就是多吃鲫鱼豆腐汤，多吃花生烧猪蹄。山药排骨汤山药炖鸡这些都不错。

其他回答

树友u26297407

最好吃清淡点的。多吃蔬菜水果。一定要营养均匀。饮食一定要搭配好。荤素搭配。

2015-05-03 河北省 0

树友u20872052

不要吃辛辣的，腌制品和油炸的事物哦

2015-05-03 山东省 0

树友u16619794

个人感觉宝宝吃母乳的话妈妈在饮食上一定要合理搭配均衡营养比较好，还要保持心情愉快，尽量避免吃过于油腻，辛辣生冷的刺激性食物，哺乳期还可以适当地进行补钙，这样对妈妈和宝宝都有好处

2015-05-03 黑龙江省 0

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