我刚刚六个月已经涨了20斤了，怎样能控制一下体重呢

树友u26744205

我刚刚六个月已经涨了20斤了，怎样能控制一下体重呢

2015-05-05 北京

★ 最佳回答

树友u16104087

孕期体重增长过快容易导致后期高血压，孕期水肿以及妊娠纹的出现，所以亲一定要严格控制体重，多吃水果蔬菜，少食油腻辛辣的刺激性食物，饭后半个小时运动，孕期瑜伽等。如果我的回答能够帮到你，选我为最佳答案吧，谢谢！

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2015-05-05 河南省

其他回答

树友u27784590

宝妈可以少食多餐，每天多散步

2015-05-05 广东省 1

树友u29071128

我4个月的时候一个月长了十斤，吓死了，5个月时调整饮食结构，早上吃250ml的牛奶和豆浆各一杯（无糖），两个鸡蛋两个包子，中午小半碗米饭及鸡汤或鸭汤排骨汤什么的，有时炒牛肉，加上半斤青菜，下午三点多燕窝及水果一个，晚上少量米饭加青菜及一点海鲜或是鱼类。50天了只长了3斤，注意忌食糖份高的水果及热量高的零食，核桃一天两个，红枣3个，其他零食几乎没有吃，供参考。

2015-05-05 福建省 0

树友u26348037

我也是涨了20斤！牛奶都不喝了！喝牛奶容易胖！

2015-05-05 安徽省 0

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