不要急，慢慢练习宝宝就会抬起头了，刚开始宝宝抬头时间不宜太长。试试拿个软枕头垫在宝宝肚子下，一般垫个枕头支持着宝宝抬头会容易些。AD剂一般吃到2岁就够了，两岁后宝宝户外活动时间增加，接触阳光的时间长了，可以不需要补充鱼肝油了。