母子保健手册应该就是你怀孕三个月以后建的卡，那个材料上会记录你围产的所有产检记录，办了以后不管你以后到哪里生产，都能比较详细准确的知道你整个怀孕期间的健康状况。 建卡后定期去做产检，带好身份证，结婚证还有户口本去医院一般是妇幼就可以了 注意多穿些衣服，远离过敏原。便秘多吃些水果和蔬菜，多喝汤水。