孕期需要补充什么营养

zeroame

2015-05-07 山东省

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树友u25116778

一般正常吃饭就能补充大部分的营养了，可以适当加餐、加水果、坚果一类的，补充蛋白质、维生素、矿物质。如果能帮到您，还请您选为最佳答案，谢谢您的慷慨。

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dongshiing

孕期的时候需要吃一些比较营养的食物的啊。因为这个时候是2个人在吸收营养的啊，所以需要吃一些补身子的呢。

2015-05-07 广东省 0

隽熙

在孕期三个月后就可以开始补钙的，每天早晚各喝一杯孕妇奶粉，每天吃一个鸡蛋的，适量吃一些坚果类的食物如时核桃，花生，对宝宝脑部有好处的。

2015-05-07 广东省 0

树友u26160842

孕期一定要营养全面，五谷杂粮，肉类，鸡蛋，鱼类，豆类，奶，蔬菜，水果等都是要吃的。孕早期注意补充叶酸，中期以后注意补钙

2015-05-07 浙江省 0

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