树友u29120156
母乳期宝妈便秘怎么办？
2015-05-10
江苏省
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树友u5376390
可能是您的食物吃的太过的精细了 建议吃点粗粮 小米或者小苞米茬子 也是可以的哦，记得多喝温水 多吃水果还有蔬菜 适当的做一些腹部的按摩 这样可以促进排便的哦。
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树友u5560246
宝妈，多喝水，少吃辛辣，油炸和油腻的食物，饮食要清淡一些，多吃新鲜水果和蔬菜。适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘，另外还能改善睡眠、促进消化。建议用温水冲泡蜂蜜，温度最好不要超过60℃，以免破坏蜂蜜水的营养物质。
2015-05-10 江西省
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树友u27784590
多吃猕猴桃和火龙果 还有多喝水 对宝宝和你都有好处
2015-05-10 广东省
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树友u25935813
哺乳期便秘的话可以吃一些香蕉，或者是吃蒸苹果都有效的，你可以每样试试看有没有效果如果便秘比较严重的话可以用开塞露，不过这个呀，不要用太多怕有依赖性
2015-05-10 广东省
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