做妈妈就是辛苦，各种各样的痛。我前几个月经常这样，宝妈，先拿热毛巾敷一下，敷完就让宝宝吸，有机会就让宝宝吸，最迟第二天就好了，真的。我好几次就是这样好的，当时还以为自己得了乳腺炎呢！各种百度吓自己。

最好找专业的通乳师去通乳

首先你应该做每天做一下热敷热敷完了以后又不伤手握拳给胸部做一下按摩。