怀孕吃油麦菜和菠菜营养高有没有这种说法，听说还能预防贫血，请教有经验的宝妈，谢谢

树友u29388436

2015-05-13 广东省

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红双喜牛妞妞

怀孕的时候吃油麦菜和菠菜能够预防贫血主要是因为里面含有铁元素。预防贫血最主要的就是补铁，因为平时一般都是缺铁性贫血。所以可以适当多吃增加营养。

树友u29388436：谢谢宝妈，怀孕了不吃肉，如果青菜能代替肉类补充营养，那也是挺不错的

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树友u7504014

内听说啊但是也不是什么不好的吃多了也没什么坏处的，黑色的红色的食物都是管贫血的。可以少食多餐的按时检查多休息，

2015-05-13 吉林省 0

树友u27867364

菠菜如果你不懂煮的方法就不要吃，菠菜是有阻碍钙的吸收的，反正尽量就不要吃了吧，吃其他蔬菜吧

2015-05-13 浙江省 0

树友u27194851

菠菜是富含铁，所以能预防贫血，孕期要多吃当季蔬菜

2015-05-13 广西壮族自治区 0

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