孕十周了，这几天总是睡眠不好，很难入睡，晚上翻来覆去，怕影响宝宝，有什么办法？

喜洋洋双宝妈

2015-05-14 广东省

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树友u27157923

亲孕期孕妈妈容易在睡眠质量上出现问题的哦，建议在睡觉前不要喝很多的水，茶或者咖啡哦，孕期尿频厉害的，喝的多自然也会尿的多哦，睡觉之前不看刺激的东西比如电视剧等

喜洋洋双宝妈：我晚上也不敢喝水，怕上厕所。

其他回答

树友u24968999

一般来说，怀孕之后因为激素分泌的影响，身体也会做出各种适应调整的，有的人会觉得很精神，有的人就觉得很想睡觉，失眠多梦，是正常的

2015-05-14 江西省 0

树友u28833032

我也是，想睡睡不着，不知道宝宝发育的咋样，恨不得天天都想做b超

2015-05-14 河南省 0

树友u25725813

怀孕期间睡不好是有很多原因的，比如说尿频，胎儿不断增大压迫到膀胱总是感觉有尿意，还有就是有可能是精神压力比较大，担心着担心那，可以把自己心里担心的告诉身边的人。

2015-05-14 河北省 0

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