宝妈我感觉，剖腹产一个月之后，可以有小幅度的运动，比如散步。但是打羽毛球和跑步的话，还是半年以后吧，那时宝妈的身体已经恢复完好，做运动内脏不会下垂，子宫不会脱落，要是母乳的话，剧烈运动完后一个小时左右不要给宝宝喂奶，好像是运动后的奶水会产生些物质，对宝宝不好。

剖腹产的伤口至少需要2个月才能完全长好，刚开始运动最好选择散步等轻松的运动，等身体适应后在增加运动强度，不可心急。如果我的回答能够帮到你，选我为最佳答案吧，谢谢！

剖腹产等伤口完全愈合之后就可以运动了。不过减肥最好的运动是有氧运动，象游泳、慢跑、快步走之类的。