刚才明明回答了，怎么看不到了呢，有可能是用手机的问题啊！宝妈自己要多喝点白开水，饮食要清淡些。，饭后可以多吃水果，我坐月子的时候吃了很多苹果和香蕉，如果你怕吃凉的宝宝拉肚子，可以把水果蒸熟以后再吃，而且营养价值很高，味道还很不错呢。宝宝也可以尝试的在两次母乳之间用勺子喂少量的白开水。